МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ И ГРИППА

Если в семье появился больной гриппом:
его необходимо максимально изолировать;

выделить индивидуальную посуду, полотенце и носовые платки;
обратиться в медучреждение. Врач назначит лечение больному и порекомендует профилактические мероприятия для остальных членов семьи. Не отказывайтесь от госпитализации, если рекомендует врач;
носовые платки, полотенца, постельные принадлежности больного необходимо после использования кипятить;
помещение как можно чаще проветривать и не менее 2-х раз в день проводить влажную уборку с применением дезинфекционных средств.
Лицам, ухаживающим за больными, рекомендуется пользоваться защитной маской, менять ее через каждые 2-3 часа, руки чаще мыть с мылом или протирать спиртовыми растворами.
Как защитить себя от инфицирования?
Избегайте тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами. В случае необходимости надевайте защитную маску.
Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте спиртсодержащими средствами для обработки рук. Не прикасайтесь к своему рту и носу немытыми руками.
По возможности, сократите время пребывания в местах скопления людей. В общественном транспорте не стойте рядом с сильно кашляющими и чихающими людьми. Избегайте посещения массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях.
На рабочих местах, если в помещении находится больной гриппом, необходимо пользоваться защитной маской, мыть руки, проводить влажную уборку и проветривание. С признаками заболевания нельзя посещать работу, это может послужить причиной инфицирования гриппом окружающих людей и возникновения осложнений у больного. Заболевший является источником вирусов до тех пор, пока полностью не пройдут все симптомы заболевания – насморк, кашель, а не только высокая температура. Для профилактики гриппа необходимо больше употреблять в пищу продукты, богатые витаминами — лук, чеснок, капуста, клюква, смородина, облепиха, брусника, лимоны, мёд и др.
Для укрепления иммунной системы ведите здоровый образ жизни (полноценное питание, физическая активность, отказ от курения и приема алкоголя). Избегайте переохлаждения.
Эффективно предупреждает заболевание гриппом только вакцинация, своевременно проведенная до начала эпидемии гриппом
Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!

Инструктор-валеолог             М.А. Мазуренко

16.05.2024