Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) совместно с Международной ассоциацией по предотвращению самоубийств проводит Всемирный день предотвращения самоубийств. Эта инициатива направлена на повышение осведомленности о проблеме самоубийств, снижение их уровня и количества суицидальных попыток, а также продвижение мер профилактики суицидального поведения.

Почему так важно говорить о самоубийствах? Самоубийство — это трагическое событие, которое несет разрушительные последствия для всех вовлеченных. Потеря близкого человека в результате самоубийства может привести к глубокой скорби, чувству вины, бессилия и долгосрочным психологическим проблемам. Кроме того, самоубийство может быть следствием психических заболеваний, таких как депрессия, тревожное расстройство, биполярное расстройство и др.

Подростки: группа риска! Особое внимание в профилактике суицидального поведения необходимо уделить подростковому возрасту. Именно в этот период жизни дети и подростки особенно уязвимы и подвержены риску возникновения суицидальных мыслей и действий. Подростковый период — это время активного физического и психологического развития, которое сопровождается рядом изменений. Дети и подростки сталкиваются с новой волной гормональных изменений, с переосмыслением своего места в мире, с формированием собственного «Я» и своей системы ценностей.

Основные факторы, повышающие риск суицидального поведения у подростков:

— проблемы в семье: родители, погруженные в свои проблемы, могут не уделять достаточного внимания эмоциональным потребностям ребенка. Отсутствие открытой коммуникации, неспособность родителей понять и поддержать трудности подростка, постоянная критика и непринятие его чувств могут создавать неблагоприятную атмосферу и увеличивать риск суицидальных мыслей;

— трудности в школе: школьные проблемы, низкая успеваемость, конфликты с учителями, отвержение сверстниками, травля, могут вызывать у ребенка чувство беспомощности, ненужности, отчаяния и повышать риск суицидальных попыток;

— проблемы в отношениях: несчастная любовь, неразделенные чувства, расставание с возлюбленным, — все это может стать поводом для сильных эмоциональных переживаний, ведущих к суицидальным мыслям;

— психические заболевания: у подростков могут быть диагностированы такие психические заболевания, как депрессия, тревожное расстройство, которые значительно повышают риск суицидального поведения;

— злоупотребление алкоголем и наркотиками: пристрастие к алкоголю или наркотикам может быть проявлением глубокой внутренней боли, усугублять психические проблемы и повышать риск суицидальных попыток.

Как распознать суицидальные намерения у подростка? Следует быть особенно внимательными к изменениям в поведении подростка, которые могут свидетельствовать о суицидальных намерениях. К таким изменениям относится:

— изменение внешнего вида: неряшливость, заброшенный внешний вид, отсутствие интереса к своей внешности;

— изменения в поведении: повышенная раздражительность, агрессивность, нежелание общаться с близкими, попытки уединиться, уход в себя, частые скачки настроения;

— изменения в речи: ребенок может говорить о смерти, о бессмысленности жизни, о желании исчезнуть, о том, что его никто не любит, может выражать чувство безнадежности;

— изменения в социальных контактах: ребенок может отстраняться от друзей, от семьи, не желать выходить из дома, прекратить участвовать в социальных активностях, может говорить о том, что его никто не понимает;

— изменения в интересах: ребенок может потерять интерес к любимым делам, к увлечениям, к хобби, перестать ухаживать за собой, может говорить о том, что ему ничего не интересно;

— изменения в аппетите: ребенок может перестать есть, может есть слишком много, может есть нерегулярно.

Важно помнить, что своевременная помощь может предотвратить трагедию. Если вы заметили у подростка признаки суицидального поведения, не отмахивайтесь от этих симптомов, не считайте, что это просто «подростковый возраст», а поговорите с ребенком открыто и искренне, постарайтесь понять его чувства и помочь ему справиться с трудной ситуацией. Давайте будем внимательны к близким, к детям, к подросткам, и не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам, если вам нужна поддержка.

Инструктор-валеолог        М.А. Мазуренко

04.09.2024