МОЛОКО — ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ 🥛Молоко — уникальный по пищевой и биологической ценности, усвояемости и значению для организма продукт. Молоко необходимо включать в пищевой рацион людей всех возрастов, особенно детей и пожилых. В молоке содержаться вещества, без которых жизнь человека невозможна. Польза молока заключается в том, что оно является одним из основных источников фосфора и витамина D, которые влияют на формирование костей, волос и зубов, а также усвоения полезного кальция. Всё это полезно для взрослых, а для детей необходимо. Также молоко является источником поступления в организм витаминов группы B, которые влияют на пищеварительную и нервную систему человека. В состав молока входит витамин А, который влияет на зрение, печень, кожу человека.

Инструктор-валеолог               М.А. Мазуренко

15.11.2023